domingo, 22 de julio de 2012

Correr

El ejercicio es una de mis grandes pasiones y no imagino mi estilo de vida donde no exista el tener como hábito al menos unos minutos de una buena sesión de ejercicio físico al día.

Pero si tuviera que escoger mi favorito sin duda sería correr. No soy bueno en los deportes de equipo, soy competitivo pero solo en aquellos que todo el esfuerzo depende de uno mismo y no tanto de un equipo, posiblemente por esta misma razón es que siendo correr un deporte individual es que me agrada más que ningún otro. Pero qué tiene de especial para mí el correr que lo hace mi favorito y que ahora puedo considerarme un corredor.

Correr es simple, no necesitas una gran infraestructura como un gimnasio donde tienes que pagar por entrar, puedes hacerlo a cualquier hora del día y que yo recomiendo sea por las mañanas y de preferencia antes de que salga el sol, necesitas un par de tenis y ropa cómoda, hacer un calentamiento adecuado y comenzar a correr, tal vez sin meta o sin rumbo, conforme te vaya gustando le irás dando importancia al tiempo, a la velocidad, a la ruta, al piso y una gran lista de variables que te irán ayudando a ser mejor corredor. Basta con que abras la puerta de tu casa y ahí mismo puede comenzar tu ruta.

Correr te desafía, es un deporte que al primero que pone a prueba es a ti mismo, desde crearte un hábito, seguir un entrenamiento, una alimentación, hasta sentir en plena carrera que no puedes correr ni 100 metros más, sin embargo, ese esfuerzo es el que va forjando tu carácter de corredor y llegar a tu meta, pero sobre todo darte cuenta de qué eres capaz.

Correr es saludable, además de todos los beneficios del deporte puedo comprobar que correr es el ejercicio en el cual quemas más calorías, ejercitas más tu corazón y eliminas el estrés, el cansancio y todo aquello que te puede abrumar después de un día pesado o comenzar un buen día o un fin de semana.

Correr lo puedes hacer solo, pero cuando compartes con otra u otras personas el gusto y la pasión por este deporte es aún más divertido, retador, y motivante.

Correr es adentrarte a un mundo dónde puedes escuchar cada latido de tu corazón, cada pisada en el asfalto, pasto, arcilla, o el terreno que escojas, sentir el sudor, las manos frías del aire helado en invierno, o el calor de un verano, es sentir los músculos de tus piernas trabajando a la perfección, y tu mente dirigida a un objetivo “sentirte bien”.

Correr puede cambiar tu estilo de vida, buscar el mejor horario para hacerlo, sacrificar una desvelada por poder completar los kilómetros de la semana, terminar la fiesta a horas decentes para que esa desvelada no afecte tu avance, hacer de las tiendas de deportes tus favoritas, y conforme va aumentando tu interés, buscar un sinfín de actividades que te lleven a ese círculo tan agradable que es ser un corredor.

Correr para mi, es liberar mi estrés, mis preocupaciones, poner mi mente a reposar, activar mi cuerpo, competir contra mi cuerpo, eliminar lo que me hace daño, lograr nuevos retos, sentir el aire limpio, escuchar como suena una calle a las 5:45 am; ver un amanecer haciendo ejercicio, escoger la música adecuada y comenzar o terminar un día con la oportunidad de haber hecho mi deporte favorito.

En este año ya competí, hice un 10K (10 kilómetros) el pasado 17 de junio de 2012, voy por mi segundo el próximo 5 de agosto de 2012; y no busco por ahora tener un tiempo de competencia o ganarle a alguien, sino demostrarme, demostrar a la gente que me rodea, que me conoce, que me lee, que el correr no solo es ejercicio físico, no es solo un deporte sino un estilo de vida.